Nadwaga to wbrew pozorom jeden z największych problemów społecznych współczesnego świata. Dotyka oczywiście głównie społeczeństwa zachodnie. W niektórych krajach zbyt wysoka waga zabija rocznie całe tysiące ludzi, a mimo to wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wielkie jest to zagrożenie. Często wydaje się nam, że zbyt wysoka waga ciała oznacza jedynie gorszy wygląd zewnętrzny i niezbyt atrakcyjną sylwetkę. W rzeczywistości jednak nadwaga może być przyczyną śmiertelnych zagrożeń, takich jak choroby serca czy nawet nowotwory.
Warto w takim razie dbać o swoją wagę i zawsze mieć pewność co do tego, że utrzymuje się ona na prawidłowym poziomie. Bardzo pomocny w ocenie swojej sytuacji może być indeks BMI. Każdy powinien zadać sobie pytanie, czy akurat moje BMI jest prawidłowe. Samo obliczenie tego wskaźnika nie jest trudne, bowiem wystarczy skorzystać z dostępnego w sieci kalkulatora, w którym wpisać należy podstawowe informacje na swój temat. Porównując swoje BMI z tabelą wyników można stwierdzić, czy faktycznie mamy nadwagę. Oczywiście, nawet posiadając prawidłowe BMI warto pracować nad swoją sylwetką i jak najlepiej dbać o własne ciało.
